Blog
Neviete, čo darovať na Vianoce? Sauna vyrieši darčeky aj oddych jedným ťahom
Vianoce v teple: Prečo sú sviatky ideálnym časom na saunovanie (a ako to majú vo Fínsku) Vianoce sú obdobím pokoja, spomalenia a návratu k tomu podstatnému. Aspoň v ideálnom svete. Realita býva často iná – stres, zhon, plné obchody a únava. Práve preto dáva saunovanie počas Vianoc väčší zmysel, než si možno myslíte. A ak hľadáme inšpiráciu, neexistuje lepšie miesto než Fínsko – kolíska saunovej kultúry.... Více
Fínske vosky, ktoré menia pravidlá hry: Prírodná ochrana lavičiek pre náročných saunérov
100 % prírodná starostlivosť o saunu: ochrana lavičiek v súlade s prírodou Sauna nie je len kabína z dreva a kachlí. Je to miesto regenerácie, rituál, ktorý upokojuje hlavu aj telo. A ak dávate svojej saune maximum, mala by vám to oplácať dlhou životnosťou a krásnym čistým vzhľadom. To však bez správnej starostlivosti nejde. Preto prichádza nová rada 100 % prírodných fínskych voskov a kozmetiky – Saunarituaali – vytvorená pre všetkých, ktorí chcú svoju saunu chrániť šetrne, účinne a bez chémie.... Více
Nečakané riešenie: Ako zrenovovať saunu bez brúsenia a výmeny obkladov
Renovácia sauny & zosvetlenie dreva pomocou inteligentných náterov – Keď chcete „novú“ saunu, ale nechcete búrať Mnohí zákazníci riešia rovnaký problém: Kúpili ste dom alebo wellness so staršou saunou, drevo stmavlo, pôsobí unavene a interiér už nie je to, čo býval? Predstava brúsenia, prachu a kompletnej výmeny obkladov znie ako nočná mora. Dobrá správa: existuje čistejší, rýchlejší a lacnejší spôsob, ako saunu omladiť bez zásahu do konštrukcie. A funguje prekvapivo dobre.... Více
Prečo nosiť čiapku do sauny - alebo fyziologické a zdravotné dôvody
Na základe dostupných experimentálnych štúdií a fyziologických princípov termoregulácie mozgu, kardiovaskulárnej stability a integrity pokožky hlavy bolo preukázané, že ochrana hlavy výrazne znižuje teplotný stres, zlepšuje subjektívny komfort, stabilizuje krvný tlak a prispieva k bezpečnejšiemu a účinnejšiemu vystaveniu ľudského tela teplu. Saunovanie je tradičná termoterapeutická procedúra s preukázanými účinkami na kardiovaskulárny, imunitný a neuroendokrinný systém. Vysoká teplota okolia (80–110 °C) však spôs... Více
Sudová sauna v TV relácii Hurá do záhrady
Radi by ste udržiavali zdravý životný štýl s pravou fínskou saunou, ale návšteva verejnej sauny je časovo náročná a hrozí potenciálne riziko nákazy? Čo tak vytvoriť si vlastnú saunovú oázu doma? Ako jednoducho je premeniť nevyužívanú záhradu na súkromnú wellness zónu so sudovou fínskou saunou a ochladzovacím bazénom? Pozrite sa s nami na TV reláciu Hurá do záhrady, kde sme presne túto premenu realizovali a nechajte sa inšpirovať - aj na vašej záhrade si môžete urobiť malý súkromný relaxačný raj. Celú epizódu n... Více
Informácie ohľadom saunovania a koronavírusu
Z dôvodu aktuálnej epidémie koronavírusu nám stále častejšie naši zákazníci kladú množstvo otázok, uvádzame tu preto súhrn našich odporúčaní a odpovedí ku dňu 11.3.2020. Domáce saunovanie - je to bezpečné? ÁNO. Pokiaľ môžete, bežte ihneď do vašej sauny a posilnite si imunitu! 1. Je všeobecne známe, že fínska sauna má mnoho pozitívnych účinkov na naše zdravie, jedným z nich je aj posilnenie imunity. Ak ste zdraví, môžeme častú návštevu domácej sauny jedine odporučiť. Saunovanie má blahodarný vp... Více
Automatický dávkovač do sauny- zabudnite na drinu!
Ešte väčší relax. S automatickým dávkovačom už nikdy nemusíte polievať saunové kachle Tiež milujete ten okamih, keď pri saunovaní polejete kachle vodou a zrazu je v saune oveľa príjemnejšie? Vlhký vzduch sa vám lepšie dýcha, v kabíne je ešte väčšie teplo a vy sa ešte viac potíte. Vďaka automatickému dávkovaču už teraz nemusíte kachle polievať ručne - dávkovač to urobí za vás. Ako presne to funguje? Úplne jednoducho. Nerezovú trubicu automatického dávkovača Autodose nainštalujete nad saunové kachle (resp... Více
Ako sa starať o svoje telo v saune
Sauna posilňuje imunitu, zlepšuje priechod krvi, otvára póry v pokožke, takže jej pomáha sa prirodzene vyčistiť, ale zároveň to znamená, že saunovanie je pre pokožku záťaž. Striedaním rôznych teplôt a vlhkostí je namáhaná, a hoci je to vo výsledku pre pokožku dobre, po saunovaní je vláčna a rozjatrená a je preto vhodné sa o ňu postarať. Najskôr dôležité odporúčanie: pokiaľ je to možné, starostlivo si vyberajte prostriedky, ktoré na vašu pokožku použijete, odporúčame buď tie určené priamo do sauny, či čisto prír... Více
Údržba saunovej pece
Skladanie kameňov do saunovej pece Spôsob poskladanie saunových kameňov značne ovplyvňuje funkčnosť kachlí. Dôležité informácie o saunových kameňoch: Kamene musia mať zvolený priemer podľa typu saunového ohrievača buď saunové kamene HARVIA, veľ. 10-15cm alebo saunové kamene HARVIA, veľ. 5-10 cm Kamene sú predávané v 20 kg baleniach. velkosti 5-10cm v balení červenom : velkosti 10-15cm v balení šedom: Používajte iba hranaté kamene, ktoré sú určené pre saunové... Více
Horúca a suchá VS jemná a vlhká sauna - čo je zdravšie?
Niekto preferuje horúcu a suchú saunu, zatiaľ čo iní majú radšej jemnejšie teplo a viac pary. Oba spôsoby využitia sauny majú rôzne zdravotné benefity, pripravili sme teda pre vás ich prehľad. Citlivú pokožku a svaly môžete ďalej masírovať saunovou kefou, čím ešte viac zvýšite prekrvenie.í. Účinky horúceho a suchého vzduchu v saune Silné teplo suchej sauny napomáha regenerácii po cvičení a je to skvelý spôsob, ako pomôcť svalom rýchlo zrelaxovať. Silné teplo zvyšuje tepovú frekvenciu, podobne ako... Více
Zapojiť generátor pre parné sauny cez prúdový chránič
Zapojiť generátor pre parné sauny cez prúdový chránič: ÁNO alebo NIE? Zapojiť cez "Fíčko", či ho vynechať, to je častá otázka našich zákazníkov pri zapojení generátora HARVIA HGX, HGP alebo staršia verzia HGS. Zaujímavé je, že väčšina kvalifikovaných elektrikárov na túto problematiku nemá úplne jasnú odpoveď a pre svoj pokoj radšej každé elektrické zariadenie chráničom RCD vybavujú. Opýtali sme sa teda priamo technického riaditeľa Harvia Kimmo Riuttanena, odpoveď znela: "Our recommendation is that steam gene... Více
Krok po kroku: Ako najlepšie izolovať saunu
Máte pochybnosti o tom, ako izolovať saunu tak, aby vám vydržala čo najdlhšie? V aktualite „Izolácia sauny-aké sú možnosti” sme sa pozreli na prednosti jednotlivých typov izolácií. Teraz sme si pre vás pripravili prehľadný návod, ako s použitím najmodernejšej izolácie Sauna-Satu predísť zbytočným stratám na materiáli a aby sa v konštrukcii sauny neudržovala zbytočná vlhkosť: Inštalácia je jednoduchá, efektívna a čistá. Zvládne ju aj úplný začiatočník. Potrebujete len kobercový nôž, bežného hmoždenky s vrútmi, m... Více
Ako sa správne saunovať
Slovné spojenie „pravidlá saunovania” alebo „správne saunovanie” dokážu byť veľmi mätúce. Sauna je, alebo aspoň by mala byť, miestom, kde si môžete úplne oddýchnuť a zabudnúť na rutinu každodenného života, ktorá je často rôznymi pravidlami zviazaná. V zásade existujú len dve pravidlá, ktoré je dobré dodržiavať - vždy si urobte dostatok času a počúvajte svoje telo. Nasledujúci zoznam vnímajte skôr ako odporúčanie, ktoré si môžete na základe vašich skúseností a pocitov ľubovoľne upraviť. „Správne saunov... Více
Sauna a prechladnutie
Je všeobecne známe, že má sauna viacero vynikajúcich účinkov na naše zdravie, jedným z nich je aj posilnenie imunity. Je nutné si ale uvedomiť, že sauna má slúžiť predovšetkým ako prevencia pred rôznymi chorobami. Návšteva sauny, najmä fínskej, je pre organizmus vždy náročná a pre oslabený organizmus nie úplne vhodná. Obyčajné prechladnutie, tým skôr chrípka alebo akákoľvek iná vážnejšia choroba, predstavuje pre telo výrazné oslabenie. Organizmus sa často snaží vlastnými mechanizmami regulovať teplotu a návšteva s... Více
Fínska sauna alebo infrasauna
O liečebných a relaxačných účinkoch saunovania niet pochýb. Veď teplovzdušné kúpele poznal s najvyššou pravdepodobnosťou už pračlovek v mladšej dobe kamennej. Známe sú aj rímske kúpele v meste Pompeje. V Grécku sa dokonca našli viaceré vykopávky kamenných vaní. O zaujímavú históriu parnej sauny, ktorá je staršia ako 5000 rokov, si môžete prečítať v článku o parných kúpeľoch. S výberom sáun sa ale naši predkovia trápiť nemuseli, k dispozícií mali len jeden variant. Keďže je na dnešnom trhu situácia mierne komplikova... Více
Elektrické kachle alebo kachle na drevo?
Elektrické kachle alebo kachle na drevo? Vyberáte si saunové kachle a rozhodujete sa medzi elektrickými kachľami a kachľami na drevo? Poďme sa spoločne pozrieť, ktoré vám budú vyhovovať viac. Elektrické kachle je možné umiestniť do exteriéru aj interiéru. Výhodou je jednoduchá obsluha. Stačí len nastaviť požadovanú teplotu a dobu, počas ktorej sa má sauna vyhrievať, a o nič iné sa nemusíte starať. Kachle teplotu regulujú automaticky. Nerušenej relaxácii tak nebráni vôbec nič. Po skončení saunovania stačí kachle j... Více
Saunovanie prospieva srdcu
Saunovanie prospieva srdcu Štúdie fínskych vedcov prinášajú ďalšie poznatky o tom, aké konkrétne zdravotné prínosy môže mať saunovanie - aspoň teda pre mužov. Ľudia, ktorí boli v saune sedemkrát do týždňa, mali menšiu pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby v porovnaní s tými, ktorí ju navštívili len raz týždenne. Vo výskumnej skupine bolo viac ako 2000 mužov v strednom veku na východe Fínska, sledovaní boli po dobu 20 rokov. Výskumníci zistili, že čím dlhšie muži chodili do sauny a čím dlhšie tam zostávali, tý... Více
7 dôkazov fínskej posadnutosti saunovaním
Je všeobecne známe, že Fíni majú radi saunu. Lenže to nie je úplne pravda. Fíni sú totižto saunovaním úplne posadnutí. Článok uverejnený na stránkach Helsinskej univerzity uvádza, že 88% Fínov chodí do sauny pravidelne, priemerne raz týždenne. Drvivá väčšina sáun je pritom súkromných - Fínsko by sa mohlo pokojne volať „zem tisícok sáun”, je ich tu totižto okolo dvoch miliónov, čo je na túto malú krajinu s necelými šiestimi miliónmi obyvateľov úctyhodné číslo. Fínska sauna pre Fínov rozhodne nie je luxusný tovar, al... Více
Drevo ThermoWood®
Z každého dreva šampión - úprava ThermoWood Tepelná úprava dreva na priemyslovej úrovni pod obchodným označením ThermoWood® bola rozvinutá v 90-tych rokoch 20. storočia vo fínskom výskumnom centre VTT v spolupráci s fínskym drevárskym priemyslom. Drevo vyrábané týmto tepelným procesom má nesporné výhody oproti bežným aj exotickým drevám. Podstata tejto úpravy spočíva v tom, že sa každá jednotlivá palubovka vloží do veľkého autoklávu, kde dochádza bez akýchkoľvek chemikálii k prudkému zahriatiu dreva horkou parou.... Více
6 účinkov infrasáun, ktoré vás postavia na nohy!
Účinky infrasauny – 6 najlepších benefitov Je všeobecne známe, že potenie je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie a zbaviť telo toxínov. Čo ale robiť v prípade, že je človek práve chorý, prípadne nemá náladu na šport? Jedným z možných riešení je návšteva infrasauny. Vďaka tomuto typu sauny sa telo zbaví toxínov efektívne, vo vysokej miere, a to vrátane ťažkých kovov ako je meď alebo olovo. Účinkov infrasauny je ale omnoho viac. Medzi ďalšie benefity patrí jednoduchšie chudnutie, relaxácia, utíšenie bolesti, zlepšené ... Více
Aké účinky očakávať od parného kúpeľa?
Parná sauna - jej história a účinky Túžba odpočívať v príjemnom prostredí sprevádza ľudstvo od nepamäti. Existujú dôkazy o tom, že parné sauny existovali v rôznych podobách v niektorých významných kultúrach už v dobe bronzovej, teda zhruba pred 5 000 rokmi. Pozostatky najstarších parných kúpeľov boli objavené na území dnešného Pakistanu, v údolí Indu. Možnosť relaxovať a socializovať sa ale využívali aj americkí Indiáni, Rimania, ale aj Japonci v domčekoch nazývaných „onsen” za využitia horúcich termálnych prameňo... Více
Drevo v saune
Pravá sauna vonia drevom a je z neho postavená! Drevo je v saune jasne dominujúcim materiálom. Vyrábajú sa z neho mimo iného aj obklady, lavice a doplnky. V rozpálenej drevenej saune máte iný pocit než v saune obloženej obkladačkami, naviac sa z dreva uvoľňujú silice a arómy, ktoré krásne rozvoniavajú. Pre lepšiu orientáciu sme si pre vás pripravili podrobný prehľad všetkých variantov. Rozlišujeme: Saunové palubovky (obklad) Dosky na lavice Konštrukčné hranoly Krycie lišty a roh... Více
Infračervené žiarenie z pohľadu lekára
Infračervené žiarenie a jeho pôsobenie na ľudský organizmus z pohľadu lekára Z fyzikálneho hľadiska je infračervené žiarenie elektromagnetické vlnenie, ktoré sa na stupnici elektromagnetického vlnenia nachádza medzi červenou oblasťou viditeľného spektra na jednej strane a mikrovlnami na strane druhej. Jeho vlnová dĺžka je medzi 760 nm a 1 mm. Infračervené žiarenie sa ďalej delí podľa vlnovej dĺžky, prenikavosti a miery pohlcovania v jednotlivých médiách 3-4 podskupiny (klasifikácia nie je úplne jednotná), ktoré s... Více
Lepšia imunita vďaka jednoduchému tipu
Rusko by mohlo byť pokojne použité ako definícia tuhej a chladnej zimy. Obyvatelia na Sibíri však našli šikovné a zdraviu prospešné využitie chladu, ktorý neustále prevláda v ich rodisku. S pomocou jednoduchého saunového rituálu totiž prišli na to, ako zlepšiť imunitu svojich detí. Ako tento rituál funguje a čo pri ňom ruské deti musia urobiť? Prečítajte si krátky článok a pozrite sa na zaujímavé obrázky priamo zo zasneženého Sibíru. Sauna ako kľúč k odolnému organizmu Mínusové teploty nemusia byť nepriateľom be... Více
Unikátne účinky parnej sauny
Prvé obmeny parnej sauny sa začali objavovať už v Antickom Ríme. Neskôr sa však rozšírila aj do Arabských krajín a tam práve zažila svoj prvý veľký rozmach. Do Európy sa parná sauna dostala až neskôr. Jej príchod je často spomínaný aj s prvými náznakmi wellnessu na našom kontinente. Ako je tomu dnes? Nielen wellness alebo fitnesscentrá majú vlastné parné sauny. Už aj bežné rodiny si doprajú túto relaxačnú miestnosť priamo pri sebe doma. Tento článok sa pozrie na niekoľko dôvodov, prečo si vôbec parnú saunu zao... Více